좋은 소금은 우리 몸을 살립니다

인체는 생리기능을 행하는 데 절대적으로 필요한 미네랄, 나트륨, 칼륨, 니켈, 철, 아연 등이 있어야 한다. 그중에서 미네랄은 깨끗한 물속에서도 소량 존재하지만 대부분 음식물 섭취를 통해서 공급되는데 미네랄의 주공급원은 바로 소금이다. 소금은 산소, 물과 함께 사람의 생명을 유지하고 신진대사를 촉진하는 필수물질이다. 또한 적혈구의 활동을 도와 삼투압을 유지시켜 체액의 균형을 이루게 하는데, 이 때 혈류의 속도와 압력을 적정하게 유지시키고 인체의 혈관을 정화시키고 소화 작용을 도우며 장의 기능을 높여서 단백질이 소변으로 배설되는 것을

산삼의 고장 산청에서 몸과 마음을 힐링하세요

산삼은 아주 오래 전부터 유명했던 모양이다. 영원히 살고 싶었던 중국의 진시황(기원전 259~210)은 불로장생의 명약을 구하기 위해 온 세상에 사신들을 보냈는데 그 중 산삼을 구하기 위해 산청 인근까지 다녀갔다는 기록이 있다. 결국 진시황의 사신 서복이 우리나라에서 불로장생의 약이라고 가져간 것은 여러 가지가 있었겠지만 그 중 대표적인 것이 산삼이다. 이에 산삼이 자라는 최적의 조건에서 산양삼을 재배하는 이가 있는 대산산양산삼농장(이하 대산농장)의 홍대식 대표를 만나보았다. ‘죽은 사람도 살린다’는 신비의 명약인 산삼, 제대로 알

“운(運)만 보는 게 아닌 희망을 찾아가길 바래요!”

사람의 마음 헤아리는 따뜻한 무녀(巫女) ‘여울만신’

[대한민국 민속신앙 ] ‘이 시대 영매사를 찾아서’ (3)사람들의 길흉화복을 점치고 기도 해주며 신령의 뜻을 전하는 경기도 용인의 ‘여울만신’. 그녀는 ‘황해도 굿’ 을 전승한 강신무녀로 올해로 4년째 길을 걷는다. 자신을 항상 부족한 신(神)애기라 표현하는 그녀는 이 길에 들어서기 까지 몸과 마음 누구에게도 말 못할 고민과 고생이 많았다. 하지만 신 제자가 되고 부터 어려운 사람들을 위해 뭔가를 할 수 있다는 것에 커다란 보람을 느낀다고 했다. ‘힘든 하루를 보내며 기댈 곳 없는 이들에게는 잠시 기댈 등을 내어주고 싶다’ 는 그녀

몸과 마음의 건강 얻을 수 있는 알짜배기 건강법 ‘명상맨발걷기’ 주목!

KBS, MBC, SBS 등 여러 방송사에서 소개돼

최근 우리나라의 화두는 바로 힐링(Healing)이다. ‘잘 먹고 잘 사는’ 웰빙(Well-being)을 넘어서 마음에 휴식과 위안을 주는 여러 가지 활동이 주목받고 있는 것이다. 이에 따라 사람들은 자연 속에서 마음의 평화를 찾거나 지식을 통해 마음의 살을 찌우고는 한다. 그러나 많은 사람들이 이처럼 시간적, 금전적 여유를 갖고 있는 것은 아니다. 그렇다면 이러한 조건 없이도 힐링을 달성할 수 있는 활동에는 어떤 것들이 있을까? 몸과 마음의 건강을 되찾는 ‘명상맨발등산’의 효과를 곳곳에 전파하고 있는 김명상 원장은 독창적인 건강법